"моя" программа

Кира написал(а): воду оказывается тоже надо пить правильно

Ладно, я почитаю как ее надо пить
Спасибо

boy написал(а): просматривал я книгу бегло, совсем нет времени. Ты не могла бы написать в каком разделе она описывается? Я нашел, что нужно пить 6--8 стаканов в день за полчаса до еды и через два часа после еды. Но, может быть, это еще не все?

Я решила выложить распечатку с одного форума,где люди длительное время занимаются водолечением,тут как раз собрано всё воедино
Для среднестатического человека при среднестатических условиях... норма - 30 грамм воды на килограмм массы тела. На каждый литр воды неоходима соль в количестве 1,25 грамма, в сухом виде до полного рассасывания под язык после употребления воды.
Пить воду нужно до еды, не более чем за пол часа и не менее чем за 15 минут. Это время необходимо для того, что бы вода успела покинуть желудок и не смешивалась с пищей во время еды. После еды не ранее чем через 2,5-3 часа, это время необходимо, что бы пища покинула желудок и вода не смешивалась с пищей.
Пить нужно всегда когда появилось чувство жажды, но избегайтее обильного питья сразу после еды, только в количестве необходимом для устранения дискомфорта от чувства жажды. Не допускайте появления чувства жажды, заблаговременно удовлетворяйте потребности организма в воде.

Важно отказаться от всех мочегонных напитков типа чая, кофе, пива, алкоголя, газированных напитков с кофеином, газированной минералки. Употребляя напитки, компенсируйте их употребление аналогичным количеством воды.
Предпочтение отдавайте не сокам, а фруктам.

Важно пить воду сразу после пробуждения и перед сном. За ночь организм теряет много воды, эти расходы обусловлены дыханием, испарением с повехности кожи, потом.

Потребление воды не отделимо от потребления соли. Правило потребления соли от доктора Ф.Батмангхелиджа, а это 1,25 грамма соли на 1 литр воды следует выполнять несмотря на прежние предубеждения, которые следует отформатировать за ненадобностью, если они у Вас имеются.
Недостаточное потребление соли с водой, не даст полноценно гидратировать тело и к тому же станет дополнительной причиной переедания. Причина проста - соль, как правило, мы получаем с пищей.
Потому следует увеличить её долю до необходимой и именно с водой. К тому же, это минимально нобходимое количество без учета дополнительных потерь при высокой физической нагрузке (затраты на пот), при наличии таких стоит сделать соответствующую поправку. Количество определяйте опытом.
А точнее, ели Вы доведете потребление соли до оптимального для среднестатических условий, то в последствии будете легко определять по косвенным признакам, чего и сколько вам необходимо.

Крапива,вот ты ведёшь правильный образ жизни,стараешься правильно питаться,но не смотря на всё это,имеешь заболевания желчного и гастродуоденит(которые как раз свойственны обратному образу жизни).У меня такой вопрос:ты всегда так следила за здоровьем или стала только после диагноза демодекоз?

Я видела передачу, где нашего исследователя и фотографа кристаллов воды попросили перед камерой провести опыт:наговорить на воду,заморозить, сфотографировать кристаллы.Он подумал-подумал и сказал, что у него камера для замораживания сейчас плохо работает.Вот и делайте выводы сами.

Proga написал(а): Ползал по стеклу, жрал непрерывно все, что попадется. Мутант что ли.

Proga,а ты не экспериментировала,от чего они лучше дохнут?И как ты собираешь их с лица?

Proga написал(а): Собираю белые и черные точки с лица и рук, выдавливаю камедоны, рассматриваю содержимое.

Это может быть и не демодекс вовсе,а обычные жировики.В КВД тогда бы не скоблили кожу,если б их так легко можно было выколупать.

Кира ,
Я изучила тематику, местами прочитала книгу. Хотела спросить, а соль ты тоже принимаешь? Ведь вроде склонялись к мысли, что нам нельзя ничего соленого, сладкого, острого и т.п. А тут прямо соль лизать как олень Обострения не будет?

TorneR
Вот как раз йодированную соль и не рекомендуют,так как излишек йода в организме вызывает явление йодизма.Побочные действия йода, так называемые явления йодизма, выражаются в катаральных явлениях со стороны слизистых оболочек верхних дыхательных путей, — в форме насморка, ларингита, трахеита, реже в явлениях раздражения слизистой желудочно-кишечного тракта (диспепсические явления, понос), а также в кожных высыпаниях в виде йодистых угрей или ту-берозной йододермы.Соль советуют принимать морскую,без добавок и консервантов,в виде небольших кристалликов.

Tigra написал(а): А где взять морскую соль? Я видела морскую соль только для ванны, сомневаюсь, что ее можно есть

Tigra
Соль продаётся в аптеке.У меня соль для ванны(лишь бы без примесей),но иногда бывает что прямо написано "Соль морская пищевая",хотя по сути это то же самое.

Попробовала делекс акне - гель и лосьон. Лосьон мне особо не нужен, без этого протирок хватает. А гель мне очень понравился. Нежный, успокаивает кожу, делает ее лучше, да и клещам разгуляться не дает. И стоит 60 рублей.